Τρίτη, 14 Σεπτεμβρίου 2010

ΔΡΑΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΣΗΣ


Χαρείτε την βόλτα !


Ο George Carlin για τα γηρατειά!
Οι απόψεις του George Carlin's για τα γηρατειά:
Έχετε αντιληφθεί ότι η μόνη περίοδος της ζωής μας, που μας αρέσει να μεγαλώνουμε, είναι όταν είμαστε παιδιά; Εάν είσαι κάτω των 10 ετών, είσαι τόσο ενθουσιασμένος που μεγαλώνεις που σκέφτεσαι τμηματικά.
«Πόσων ετών είσαι;», «Είμαι τέσσερα
και μισό!»
Ποτέ δεν είσαι τριάντα έξι και μισό. Είσαι τέσσερα και μισό, και περπατάς στα πέντε! Αυτό είναι το κλειδί.

Μπαίνεις στην εφηβεία, και τώρα κανείς δεν μπορεί να σε συγκρατήσει. Πηδάς στον επόμενο αριθμό, ή ακόμη και μερικούς αριθμούς μπροστά.
«Πόσων ετών είσαι;» «Θα γίνω 16!» Μπορεί να είσαι 13, αλλά έ, θα γίνεις 16! Και τότε έρχεται η καλύτερη μέρα της ζωής σου!Γίνεσαι 21. Ακόμα και οι λέξεις ακούγονται σαν ιεροτελεστία. ΓΙΝΕΣΑΙ 21... ΝΑΙΙΙΙΙΙΙ !!!
Αλλά τότε
περνάς στα 30. Ωωωω, τι έγινε εδώ; Ακούγεσαι σαν χαλασμένο γάλα!
Αυτός
ΠΕΡΑΣΕ, έπρεπε να τον πετάξουμε. Δεν έχει πλάκα πια, είσαι απλά ένας ξινισμένος λουκουμάς. Τι πάει στραβά; Τι άλλαξε;
ΓΙΝΕΣΑΙ 21, ΠΕΡΝΑΣ στα 30, και τότε ΠΕΡΠΑΤΑΣ στα 40. Ουάου! Πάτα φρένο, όλα σου ξεγλυστρούν. Πριν να το καταλάβεις, ΦΘΑΝΕΙΣ τα 50 και τα όνειρά σου χάνονται...
Αλλά... για περίμενε!!!
ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΝΕΙΣ ΩΣ
τα 60. Δεν πίστευες ότι θα τα έφθανες!
Οπότε:
ΓΙΝΕΣΑΙ 21, ΠΕΡΝΑΣ στα 30, ΠΕΡΠΑΤΑΣ στα 40, ΦΘΑΝΕΙΣ τα 50 και ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΝΕΙΣ ΩΣ τα 60.
Έχεις αναπτύξει τόσο μεγάλη ταχύτητα που
ΧΤΥΠΑΣ τα 70! Μετά απ'αυτό, η κατάσταση είναι μέρα με τη μέρα. ΧΤΥΠΑΣ την Τετάρτη!
Μπαίνεις! στα 80 και κάθε μέρα είναι ένας πλήρης κύκλος. ΧΤΥΠΑΣ το γεύμα. ΠΕΡΝΑΣ στις 4:30... ΦΘΑΝΕΙΣ την ώρα του ύπνου.
Και δεν τελειώνει εκεί. Στα 90 σου, αρχίζεις να οπισθοδρομείς. «
Ήμουν ΜΟΛΙΣ 92».
Και τότε κάτι παράξενο συμβαίνει. Εάν καταφέρεις να ξεπεράσεις τα 90, ξαναγίνεσαι μικρό παιδί. «Είμαι 92 και μισό!».
Μακάρι να φθάσετε όλοι στα υγιή 100 και μισό!!!

ΠΩΣ ΝΑ ΠΑΡΑΜΕΙΝΕΤΕ ΝΕΟΙ

1. Πετάξτε τους ασήμαντους αριθμούς...
Αυτό συμπεριλαμβάνει την ηλικία, το βάρος και το ύψος. Αφήστε τους γιατρούς να νοιάζονται γι'αυτά. Γι'αυτό τους πληρώνετε άλλωστε.
2.
Κρατήστε μόνον τους ευχάριστους φίλους.
Οι γκρινιάρηδες σας ρίχνουν.
3.
Να μαθαίνετε συνεχώς!
Μάθετε περισσότερα για τους υπολογιστές, τις τέχνες, την κηπουρική, ο,τιδήποτε, ακόμη και για το ραδιόφωνο. Να μην αφήνετε ποτέ τον εγκέφαλο ανενεργό. «Ένα ανενεργό μυαλό είναι το εργαστήρι του Διαβόλου». Και το επίθετο του
διαβόλου είναι Αλτζχάιμερ.
4.
Απολαύστε τα απλά πράγματα.
5.
Γελάτε:
συχνά, διαρκώς και δυνατά. Γελάστε μέχρι να σας κοπεί η ανάσα.
6.
Τα δάκρυα τυχαίνουν...
Υπομείνετε, πενθήστε, και προχωρήστε παραπέρα. Το μόνο άτομο, που μένει μαζί μας για ολόκληρη τη ζωή μας είναι ο εαυτός μας. Να είστε ΖΩΝΤΑΝΟΙ, όσο είστε εν ζωή.
7.
Περιβάλλετε τον εαυτό σας με ό,τι αγαπάτε:
είτε είναι η οικογένεια, τα κατοικίδια, η μουσική, τα φυτά, τα ενδιαφέροντά σας, ο,τιδήποτε. Το σπίτι σας είναι το καταφύγιό σας.

8.
Να τιμάτε την υγεία σας:
Εάν είναι καλή, διατηρήστε την. Εάν είναι ασταθής, βελτιώστε την. Εάν είναι πέραν της βελτιώσεως, ζητήστε βοήθεια.
9.
Μην κάνετε βόλτες στην ενοχή.
Κάντε μια βόλτα στα μαγαζιά, ακόμη και στον διπλανό νομό ή σε μια ξένη χώρα αλλά ΜΗΝ πηγαίνετε εκεί που βρίσκεται η ενοχή.
10.
Πείτε στους ανθρώπους που αγαπάτε ότι τους αγαπάτε, σε κάθε ευκαιρία.

ΚΑΙ ΠΑΝΤΑ ΝΑ ΘΥΜΑΣΤΕ:
Η ζωή δεν μετριέται από τον αριθμό των αναπνοών που παίρνουμε, αλλά από τις στιγμές που μας κόβουν την ανάσα.
Κι αν δεν στείλετε το παρόν σε τουλάχιστον 8 άτομα - ποιος νοιάζεται; Αλλά μοιραστείτε το με κάποιον. Όλοι χρειαζόμαστε να ζούμε τη ζωή μας στο έπακρο κάθε μέρα!!!

Το ταξίδι της ζωής δεν είναι για να φθάσουμε στον τάφο με ασφάλεια σ'ένα καλοδιατηρημένο σώμα, αλλά κυρίως για να ξεγλυστρούμε προς όλες τις πλευρές, πλήρως εξαντλημένοι, φωνάζοντας
«...ρε γαμώτο.....τί βόλτα!».

Κυριακή, 12 Σεπτεμβρίου 2010

Οι 10 θεμελιώδεις Αρχές του Gandhi

από το http://www.moodhackers.com

Ο Mahatma Gandhi o άνθρωπος που οδήγησε τους Ινδούς

στην ανεξαρτησία από την Βρετανική κυριαρχία το 1947,

στοχάστηκε πάνω στην ευτυχία, τη συγχώρεση, την ανάπτυξη.

Ακολουθούν 10 σοφές συμβουλές από τον Ινδό πολιτικό,

στοχαστή και επαναστάτη.


1. «Πρέπει εσύ να αποτελείς την αλλαγή

που θέλεις να δεις στον κόσμο»
Εάν αλλάξεις τον εαυτό σου, θα αλλάξεις τον κόσμο σου.

Εάν αλλάξεις τον τρόπο σκέψης σου, τότε θα αλλάξουν

οι ενέργειές σου, αλλά και το πώς αισθάνεσαι.

Και με αυτόν τον τρόπο ο κόσμος γύρω σου θα αλλάξει.

Όχι μόνο γιατί πλέον θα βλέπεις το περιβάλλον σου μέσω

νέων «φακών» σκέψης και συναισθημάτων, αλλά και γιατί

η αλλαγή μέσα σου μπορεί να σου επιτρέψει να αναλάβεις δράση

με τρόπους που δεν είχες ποτέ φανταστεί.
2. «Κανείς δεν μπορεί να με πειράξει χωρίς την άδειά μου»
Το τι νιώθεις και το πώς αντιδράς σε κάτι, είναι πάντα δική σου

επιλογή. Μπορεί να υπάρχει ένας «κανονικός» ή ένας κοινός

τρόπος αντίδρασης σε διαφορετικά πράγματα.

Το σίγουρο είναι ότι μπορείς να επιλέξεις τις δικές σου σκέψεις,

αντιδράσεις και συναισθήματα σχεδόν στα πάντα.

Δεν χρειάζεται να πανικοβάλλεσαι, να αντιδράς υπερβολικά

ή αρνητικά. Τουλάχιστον όχι κάθε φορά και όχι άμεσα.

Μερικές φορές, αντιδρούμε αντανακλαστικά και όχι συνειδητά.
3. «Ο αδύναμος δεν μπορεί ποτέ να συγχωρήσει.

Η συγχώρεση είναι το χαρακτηριστικό του ισχυρού»
«Το ‘οφθαλμόν αντί οφθαλμού’ μπορεί να οδηγήσει μόνο

στο να τυφλωθεί όλος ο κόσμος»
Το να καταπολεμάς το κακό με κακό δε πρόκειται να σε

βοηθήσει.

Μπορείς πάντα να επιλέγεις τον τρόπο αντίδρασής σου

στις καταστάσεις. Όταν ενσωματώσεις αυτόν τον τρόπο σκέψης

στη ζωή σου, τότε θα μπορείς να αντιδράς με ένας τρόπο

που θα είναι πιο χρήσιμος για εσένα και για τους άλλους.

Έχεις συνειδητοποιήσει ότι με το να συγχωρείς και να ξεχνάς

το παρελθόν, θα προσφέρεις σε εσένα και τους γύρω σου

μία μεγάλη υπηρεσία; Το να σπαταλάς το χρόνο σου σε

αρνητικές εμπειρίες, από τη στιγμή που έχεις πάρει όλα

τα μαθήματα από αυτές, δεν θα σου προσφέρει τίποτα.

Το πιο πιθανό θα είναι να προκαλέσεις στο εαυτό σου

περισσότερο πόνο και να τον παραλύσεις καθιστώντας τον

ανίκανο να αναλάβει δράση όταν θα πρέπει.
4. «Δεν θέλω να προβλέπω το μέλλον.

Είμαι αφοσιωμένος στην παρούσα στιγμή.

Ο Θεός δεν μου έδωσε τον έλεγχο της επόμενης στιγμής,

αλλά αυτής»
Ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσεις την εσωτερική αντίσταση

που συχνά σε σταματά από την ανάληψη δράσης, είναι να μείνεις

στο παρόν όσο το δυνατόν περισσότερο και να είσαι δεκτικός.

Γιατί; Επειδή, όταν ζεις στο παρόν, δεν ανησυχείς για την

επόμενη στιγμή που ούτως ή άλλως δεν μπορείς να ελέγξεις.

5. «Μια ουγκιά δράσης αξίζει περισσότερο από ένα

τόνο διαδασκαλίας »
Χωρίς δράση δεν συμβαίνει τίποτα.

Το αναλάβει όμως κανείς δράση είναι πολύ δύσκολο και συνήθως

υπάρχει μεγάλη εσωτερική αντίσταση. Έτσι οι περισσότεροι

άνθρωποι καταφεύγουν στη διδασκαλία και επαναπαύονται

νομίζοντας ότι έτσι προοδεύουν. Τα βιβλία προσφέρουν γνώση,

η δράση όμως την μεταφράζει σε κατανόηση..

6. «Είναι ανόητο να είσαι πολύ σίγουρος για την σοφία σου.

Είναι υγιές να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου ότι και οι

ισχυρότεροι μπορεί να αποδυναμωθούν και οι σοφότεροι

μπορεί να σφάλλουν»
Όταν θεοποιείς ανθρώπους -ακόμη κι αν έχουν καταφέρει

εκπληκτικά πράγματα- κινδυνεύεις να αποστασιοποιηθείς

από αυτούς.

Συχνά αρχίσεις να αισθάνεσαι ότι εσύ δεν θα μπορούσες ποτέ να

πετύχεις παρόμοια κατορθώματα. Είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι

κι αυτοί είναι ανθρώπινα πλάσματα όπως εσύ, άσχετα με το τι

έχουν καταφέρει.
7. «Πρώτα θα σε αγνοήσουν, μετά θα γελάσουν με σένα,

μετά θα σε πολεμήσουν, και τότε κέρδισες»
Να είσαι ανθεκτικός στα σαμποτάζ που σου στήνει ο ίδιος σου

ο εαυτός. Μόνο τότε, η εσωτερική σου αντίσταση θα ασθενήσει

και θα σε επισκέπτεται όλο και λιγότερο.

Βρες αυτό που πραγματικά θέλεις να κάνεις και τότε θα βρεις και

το εσωτερικό κίνητρο για να συνεχίσεις.

Ένας λόγος που ο Γκάντι είχε τόσο μεγάλη επιτυχία με την μέθοδο

της μη βίας, ήταν ότι ο ίδιος και οι οπαδοί του

δεν παραιτήθηκαν ποτέ.

8. «Βλέπω μόνο τις αρετές των ανθρώπων.

Αφού δεν είμαι αλάθητος, δεν θα αναλύσω τα λάθη των άλλων»
Όλοι έχουμε κάτι καλό μέσα μας. Αν στοχεύεις στη βελτίωση

τότε είναι χρήσιμο να επικεντρώνεσαι στις καλές πλευρές

των ανθρώπων. Όταν εστιάζεις στα θετικά στοιχεία των άλλων,

έχεις ακόμα ένα κίνητρο για να τους βοηθήσεις.

Με το να βοηθάς τους άλλους δεν κάνει μόνο τη δική τους ζωή

καλύτερη. Με τον καιρό παίρνεις πίσω ότι έδωσες, ενώ οι άνθρωποι

που βοήθησες τείνουν περισσότερο να βοηθήσουν άλλα άτομα.

Έτσι, όλοι μαζί, δημιουργείτε μια θετική αλλαγή που δυναμώνει.
9. «Ευτυχία είναι όταν αυτά που σκέπτεσαι, αυτά που λες

και αυτά που κάνεις, βρίσκονται σε αρμονία μεταξύ τους»
«Πάντα να στοχεύεις στην πλήρη αρμονία της σκέψης, των λόγων

και των πράξεων. Πάντα να στοχεύεις στο να εξαγνίζεις

τις σκέψεις σου και όλα θα είναι καλά».
Μία από τις καλύτερες συμβουλές για τη βελτίωση των κοινωνικών

δεξιοτήτων είναι να συμπεριφέρεσαι με συνέπεια και να επικοινωνείς

με αυθεντικό τρόπο. Στους ανθρώπους αρέσει αυτό και ο νους

γαληνεύει όταν οι σκέψεις, τα λόγια και οι πράξεις είναι απόλυτα

ευθυγραμμισμένες.

Όταν είσαι αληθινός δεν χρειάζεται να αποδείξεις τίποτα

γιατί η γλώσσα του σώματός σου και ο τόνος της φωνής σου

-τα οποία κάποιοι λένε ότι είναι το 90% της επικοινωνίας-

είναι συντονισμένα με τις σκέψεις σου.
10. «Η συνεχής ανάπτυξη είναι ο νόμος της ζωής.

Αυτός που προσπαθεί να διατηρήσει τα δόγματά του

για να φαίνεται συνεπής στους άλλους,

οδηγεί τον εαυτό του σε λάθος δρόμο»
Υπάρχουν φορές που είσαι ασυνεπής ή που δίνεις την εντύπωση

πως δεν ξέρεις τι κάνεις.

Αυτό είναι προτιμότερο από το να προσπαθείς να διατηρείς

παλιές απόψεις που ξέρεις ότι είναι λανθασμένες από φόβο

μην σε κρίνουν οι άλλοι. Μην το κάνεις.

Επέλεξε να αναπτύξεις την σκέψη σου και να εξελιχθείς.

http://kala-nea.gr/?p=4372#ixzz0zJpwr1TS